amh值低吃虾青素好不好？

虾青素被认为对提高AMH值有益，但并非全能之药。虾青素是一种强效的抗氧化剂，有助于保护卵巢，维持卵泡数量，从而可能影响AMH水平。但其效果因人而异，且需长期服用才能见效。

虾青素的作用

1.抗氧化作用

• 虾青素是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少氧化应激，保护卵巢免受损伤。

2.维持卵泡数量

• 研究表明，虾青素可以帮助维持卵泡的数量，延缓卵巢衰老的过程。

注意事项

1.长期服用

• 虾青素并非立竿见影的药物，需要长期坚持服用才能发挥作用。

2.个体差异

• 虾青素的效果因人而异，对提高AMH值的效果也会有所不同。

虾青素对提高AMH值可能有一定帮助，但并非所有人都会有明显效果。若考虑服用，建议在医生指导下，长期坚持适量食用，并结合其他生活方式改善，如健康饮食、适量运动等，以提高生育能力。