经期是女性生理周期的一部分，身体处于一种特殊状态，因此饮食调理需要慎重。四红补血粥虽然富含红枣、红豆、红糖和红薯等食材，但是否适合经期饮用需要根据个人体质来定。
在经期女性体内荷尔蒙水平波动较大，部分人会出现贫血、腹痛等不适症状。四红补血粥中的红枣、红糖含有丰富的铁元素，有助于补血，但对于经期出现的腹痛情况，则需要注意红枣的温热特性可能会加重症状。
红豆和红薯都含有较高的淀粉，食用过多可能导致消化不良，对于那些经期本来就容易腹胀的女性来说，可能会加重不适感。
经期饮食应以清淡易消化为主，如果没有特殊的体质问题，适量食用四红补血粥是可以的，但不宜过量，避免加重不适症状。