高基础代谢率可能导致体重下降过快，这可能会使人体处于营养不良的状态，影响身体各系统的正常功能。此外，消耗过多的能量也可能导致肌肉消耗，使人体虚弱无力。这对于我这样一个女性来说尤其值得关注，因为女性一般比男性更容易出现骨质疏松。
高基础代谢率还可能导致心血管系统的负担增加，因为身体需要更多的能量来维持心脏的正常运转。这可能增加患心脏病和其他心血管疾病的风险。对于年龄已经过了30的女性来说，心血管健康尤为重要，因为女性在更年期后更容易患上心血管疾病。
高基础代谢率可能导致免疫系统功能下降，因为身体需要将更多的能量用于维持基础代谢，而无法分配足够的资源来应对外部侵袭。这可能使人更容易感染疾病，身体难以抵抗病毒和细菌的侵袭。这对我来说是一个令人担忧的问题，特别是在季节变化或疫情流行的时候。
另一个可能的危害是影响生殖系统功能。高基础代谢率可能导致女性月经不调，甚至影响生育能力。这对于希望有孩子的女性来说是一个严重的问题，因为生育能力的下降可能会给家庭带来不必要的压力和焦虑。