打完绒促最快几个小时会排？

打完绒促后，肌肉酸痛通常在24到48小时内开始缓解。这个过程中，你可能会感觉到一些僵硬和不适，但这是肌肉修复和生长的正常反应。通常最快几个小时内不会看到明显的排毒效果。

为什么肌肉酸痛？

1. 肌肉疲劳：剧烈运动后，肌肉组织受到损伤，需要时间来修复。这种修复过程中，身体会释放出一些代谢产物。
2. 乳酸积累：运动时，肌肉组织会产生乳酸，过多的乳酸积累会导致酸痛感。
3. 微小肌肉损伤：运动会导致微小的肌肉纤维撕裂，这也会引起疼痛。

排毒过程

排毒是一个持续的过程，通常不会在几个小时内完成。最快的排毒效果会在24小时后开始显现，但完全恢复可能需要更长的时间。