孕妇糖尿病怎么吃？

控制饮食至关重要。要避免高糖、高碳水化合物的食物，尽量选择低GI（血糖指数）的食物，如全麦面包、燕麦片等。

饮食安排

1.控制碳水化合物摄入量：

1. 每餐控制碳水化合物摄入，避免大量摄入，分散进食有助于稳定血糖。
2. 选择低GI的食物，如燕麦、全麦面包、豆类等。

2.增加膳食纤维摄入：

1. 蔬菜、水果中含有的纤维能帮助控制血糖上升速度，增加饱腹感，减少食欲。
2. 每日至少摄入25克膳食纤维。

其他建议

3.控制餐后血糖：

1. 合理安排餐后活动，如散步，有助于降低餐后血糖峰值。
2. 避免高脂肪餐后的长时间静坐。

孕妇糖尿病需要密切关注饮食，控制血糖，以及避免过度摄入高糖、高碳水化合物的食物。配合医生的建议和定期检查，可以帮助保持母婴的健康。