艾草鸡蛋汤什么时候喝？

艾草鸡蛋汤早晚饮用效果更佳。早晨空腹喝可以帮助清热解毒，补充营养，提升体力和免疫力。晚上喝则有助于促进睡眠，缓解疲劳，舒缓压力。而白天饮用则对于提升精神状态，增强体力也有帮助。

早晨喝的好处

早晨是身体排毒的时候，艾草鸡蛋汤可以帮助清除体内毒素，提升身体的免疫力。同时早晨喝能为一天的工作或学习提供充足的能量。

晚上喝的好处

晚上喝艾草鸡蛋汤有助于舒缓身心压力，促进睡眠。艾草具有镇静作用，有助于放松紧绷的神经，让人更快入睡，睡眠质量更好。

早晚饮用艾草鸡蛋汤均有益处，可根据个人情况和需求选择最合适的时间。无论是早晨提升能量，还是晚上放松身心，都能从中获得身体和心灵上的滋养。