想让孩子长的高多吃哪些水果？

水果对孩子身高的影响

水果在孩子的成长过程中扮演着重要的角色。其中，富含维生素C的水果对于增加身高尤为重要。维生素C有助于增强骨骼的生长发育，同时提高了钙的吸收率，有利于骨骼的健康发育。此外，一些富含植物雌激素的水果也有助于促进生长激素的分泌，从而有助于增加身高。

除了维生素C，富含钙质的水果也是促进孩子身高发育的重要因素。钙质是骨骼生长发育的必需元素，适量摄入富含钙质的水果对于孩子的身高发育至关重要。

增加孩子身高的水果推荐

1. 芒果：富含维生素C和植物雌激素，有助于促进骨骼生长。
2. 番茄：含有丰富的维生素C和钙质，有利于骨骼健康发育。
3. 橙子：维生素C含量高，有助于增加骨骼的吸收率。
4. 草莓：富含维生素C和植物雌激素，有助于促进生长激素的分泌。

让孩子多吃富含维生素C和钙质的水果，如芒果、番茄、橙子和草莓，有助于促进身高发育。同时合理搭配营养，保证孩子的全面发育，也是非常重要的。