如何让孩子少生病-开学怎么让孩子少生病

如何让孩子少生病？开学怎么让孩子少生病？鼓励孩子多运动，家长要多鼓励孩子参加体育锻炼，尽量抽出时间让孩子参加户外锻炼，父母平时也应该要抽出时间来陪伴孩子，并且要多和孩子一起做游戏，多参加体育锻炼，能让亲子关系更融洽，同时也可以很好的锻炼身体。

如何让孩子少生病

1、家长要保证孩子均衡的饮食，及时矫正孩子挑食的习惯，让孩子全面的吸收各种影响，能提高孩子身体素质，孩子身体发育阶段要注意营养的合理搭配，纠正孩子挑食的习惯，并且要多让孩子吃些蔬菜水果，少让孩子吃肉类。

2、合理穿衣能预防疾病发生，不要认为穿得后能把疾病阻挡在身体外，穿的厚反而会导致孩子免疫力低下，容易导致疾病的产生，家长要适当锻炼孩子身体的耐寒能力，及时合理的增减衣物能预防孩子生病，并且也可以保护身体。

开学怎么让孩子少生病

在平时饮食上可以多让孩子吃些菌类食物，如蘑菇及金针菇等;还可以选择多吃些蔬菜类，蔬菜含有的营养价值是比较高的，如菠菜及韭菜等;最后还可以多吃些豆子类的食物，比如红豆及黑豆等。这些食物对于提高身体的免疫力的效果都是不错的，平时可以适当的让孩子多吃些。

多做运动，因为运动可以促进气血循环，从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等，这些运动方式相对比较安全，也容易接受，从而也有利于免疫力的提高。

教会孩子正确的洗手步骤，养成饭前、便后、外出回到家后及时洗手的良好卫生习惯，勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏时要注意掩口鼻，这些小细节都可以有效地避免孩子间的交叉感染。

充足的睡眠是孩子发育的先决条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，加上家长也经常熬夜，孩子的睡眠时间得不到很好的保障，免疫力也会随之下降，使得孩子因过度疲劳而容易生病，所以，家长应让宝宝养成早睡早起的习惯，尽量能在晚上9点前入睡。

生活中应该有很多家长都遇到过一件事情，那就是孩子开学后会很容易生病。特别是孩子在上幼儿园了以后，几乎大半个学期都是在生病，不过这些孩子平常的身体抵抗力不是很差，平时也很少生病。