子宫内膜薄不能吃什么食物？

要想增厚子宫内膜，首先需要补充足够的营养，尤其是含有维生素C、E、B族维生素、叶酸、铁和锌的食物。

多摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、豆制品、芝麻、桃子、苹果、胡萝卜、芹菜等。

营养摄入

1. 增加维生素C摄入：柑橘类水果、草莓、番茄等。
2. 多食用富含维生素E的食物：坚果、鳕鱼、葵花籽油等。
3. 补充叶酸：绿叶蔬菜、鸡肝、豆类等。
4. 铁摄入：瘦肉、鱼类、豆制品、黑木耳等。

植物雌激素摄入

合理饮食对于增厚子宫内膜至关重要，多食用营养丰富的食物，并注意摄入植物雌激素，有助于改善子宫内膜薄的情况。