中医养胎注重调理体内阴阳平衡，以促进孕育。饮食调理至关重要。适量摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。
中药调理也是重要的一环。常用的养胎中药包括黄芪、枸杞子、红枣、当归等，这些药材有助于调理子宫环境，增强子宫功能，提高受孕几率。
详细介绍：
1.饮食调理
- 食用优质蛋白质：鸡肉、鸭肉、鱼类等含丰富优质蛋白质的食物，有助于胎儿生长发育。
- 多摄入维生素和矿物质：新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，有利于提高孕妇的免疫力和营养吸收。
- 避免生冷食物：孕期应避免食用生冷食物，以免影响脾胃功能。
2.中药调理
- 黄芪：补气养血，增强体质，有助于提高孕妇的免疫力。
- 枸杞子：滋阴补肾，调节内分泌，有助于改善女性生殖系统功能。
- 红枣：补血养颜，调理气血，有助于改善孕妇贫血情况。
- 当归：活血调经，调理子宫功能，有助于增加受孕几率。