面加鸡蛋起什么作用？面条各种做法

面加鸡蛋起什么作用？面条各种做法？鸡蛋的吃法是多种多样的，煮、蒸、炒、煎都可以。但是不同的做法，鸡蛋的营养损失不一样，最总营养价值也有所不同。煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸鸡蛋为98%，老炸鸡蛋为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，鸡蛋煮着吃最营养。但是煮蛋需要细嚼慢咽，人体才能更好地吸收和消化。因此对于消化系统不好的孕妇产妇和婴幼儿来说，或许流质的蛋花汤和蒸鸡蛋最适合。

面加鸡蛋起什么作用

面粉里放鸡蛋，鸡蛋主要作为一种乳化剂,通过搅打,使得大量空气进入面粉内,形成膨大的体积。此外,鸡蛋也是蛋糕鲜美的味道的来源。

原料—— 面粉150g 鸡蛋2个 盐适量 水适量(约300ml) 油20g 荵花适量

把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化，慢慢加面粉搅和，面粉有疙瘩就用小勺压，最后加荵花搅和至完全没有面疙瘩。

开中火，用平底不粘锅，倒一点油，把面糊从中间倒下去，倒下去的面糊不规则向四周散开，证明面糊太稠了，在面糊里再加水。

调稀后的面糊一倒下去就很均匀的向四周散开，摇晃锅面糊也很快流动。翻面后可以盖锅，不盖也可以。

将面粉、白砂糖、猪化油、鸡蛋一起放在小盆中拌匀。用开水慢慢倒入，一边用面杖搅拌，开水不能倒多了，盆中有2/3的面团，1/3的面粉即可。待冷确后用手揉成面团备用。

锅中放油烧至七成热时，做成溥饼放锅中炸至金黄色时，立即起锅装盘即成。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体比较好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”，因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此，一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白，其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致，这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。而且鸡蛋还有的诸多维生素和矿物质也不是苹果和牛奶能比拟的。

面条各种做法

一碗热汤面的做法

葱，香菜，辣椒，蒜，胡椒粉，芝麻香油都放到碗里

加热一勺油，泼油到碗里。要听到呲啦的一声

泼油

煮面

倒入热水和酱油醋，开吃。如果不够咸，根据需要可以加点盐

番茄浓汤面的做法

锅中少油，下鸡蛋煎至两面金黄后捞出。锅留底油，下洋葱爆香，加入番茄炒出汁水，加适量水

加生抽+蚝油+番茄酱+糖+胡椒粉。水开后放入面条和鸡蛋，焖熟即可。

装碗开吃

鸡蛋焖面的做法

①、调汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺糖、盐少许，搅拌均匀;

②、煎几个鸡蛋;

③、起锅烧油，蒜末、小米辣爆香，加入清水、调好的料汁和煎蛋;

④、下入面条，焖五分钟，焖好的面拌匀，撒入葱花。

煮面条的时候可以适量的加入一些盐，防止粘连，而且煮面条的时候不要等水完全烧开之后再上文条，应该在水冒泡的时候就上文条。