确定自己是否患有荨麻疹可以通过以下方法：
观察症状
荨麻疹通常表现为红色或粉红色的斑块或斑丘疹，形状不规则，大小不一，痒感明显。这些疹子可能会突然出现或消失，持续时间不定。
触发因素
荨麻疹可以由许多因素引起，包括食物、药物、环境因素、感染、压力等。观察并记录可能引发症状的因素，有助于确定荨麻疹的诱因。
- 食物过敏：如海鲜、坚果、鸡蛋等。
- 药物过敏：如青霉素、阿司匹林等。
- 环境因素：如阳光、寒冷、热量等。
如果出现了荨麻疹疑似症状，应及时就医，医生会根据病史、症状和体格检查来确诊。
通过观察症状和记录潜在的触发因素，可以更容易地确定是否患有荨麻疹。如果怀疑自己患有该病，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。