叶黄素有什么作用和功效？

叶黄素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的损害。它主要存在于眼睛黄斑处，能够过滤有害的蓝光，减少视网膜受损的风险。

叶黄素的作用和功效

1.抗氧化保护

• 叶黄素能够清除自由基，减缓眼睛老化过程。
• 它可以保护视网膜细胞免受阳光和蓝光的伤害。

2.改善视力

• 叶黄素有助于提高视网膜对光线的吸收能力，改善视力。
• 它可以减少视网膜的变性，预防眼部疾病如黄斑变性。

3.保护眼睛健康

• 叶黄素可以减少眼睛疲劳和干涩感。
• 它有助于维持视觉对比度和色彩感知。

叶黄素在保护眼睛免受损伤方面扮演着重要角色，尤其是对于减缓眼部老化、改善视力和预防眼部疾病有显著效果。