头发脱落是一种自然的生理现象，每天掉几十根头发是正常的。但如果你觉得自己在某个特定时间段内掉发增多，可能有多种原因。在三月份掉发增多可能与季节变化、生活习惯或健康状况有关。
季节变化的影响
季节变化会影响人体的生理功能，包括头皮和头发的健康。春季气候变暖，空气湿度增加，这可能导致头皮屑增多或者头皮油脂分泌增加，进而影响头发的生长环境。
气温升高也可能导致毛囊进入休眠期，使得头发掉落增多。这种情况通常是暂时的，随着天气逐渐稳定，头发的脱落量会逐渐减少。
生活习惯和健康状况
除了季节因素外，生活习惯和健康状况也会影响头发的健康。压力大、睡眠不足、营养不良或者患有某些疾病都可能导致头发脱落增多。
例如，压力会导致身体释放激素，影响头发的生长周期；营养不良则会导致头发缺乏必要的营养物质，影响头发的生长和健康。
如果你在三月份发现头发掉落增多，可以从调整生活习惯、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间开始，同时定期检查健康状况，必要时咨询专业医生。