强的松的功效
强的松含有丰富的植物甾醇，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。它还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
强的松还含有多种矿物质，如锌、镁等，有助于增强免疫力，改善皮肤健康。
强的松的最佳食用时间
除了晚上，强的松也可以在白天食用，但比较好避免在空腹时食用，以免引起消化不良。早上食用强的松不仅可以提供能量，还可以增强身体的抵抗力。
- 早餐后食用，有助于提高饱腹感，减少零食摄入。
- 下午茶时食用，可以缓解下午的疲劳，提高工作效率。
强的松的最佳食用时间取决于个人的生活习惯和健康状况。
在选择食用时间时，比较好根据自己的身体状况和生活作息来合理安排。
强的松不仅可以提供丰富的营养，还有助于改善身体健康，但是食用时要适量，避免过量摄入。