话梅糖的功效与作用，孕妇在怀孕早期可以吃话梅糖吗？

话梅糖的功效与作用？孕妇在怀孕早期可以吃话梅糖吗？现在的话梅之类的东西完全是一种零食了，是经过人工处理的，其防腐剂含量比较多，吃多了对人身体并不是有益处的，而且话梅的热量为4000卡/1颗，虽不是很高，但话梅是排在前几名垃圾食物，所以还是少吃为妙。

话梅糖的功效与作用

话梅糖含有丰富的胡萝卜素，核黄素，烟酸，氨基酸，葡萄糖，钙，钾等多种矿物质，能为人体补充营养物质，增强人体的体质，有利于人体的健康。适量的食用话梅糖可以使人体的皮肤更加光滑，话梅糖能促进人体的新陈代谢，对人体具有养颜美容的功效。

再者，话梅有生津止渴的特点，还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B2，并且可以帮助消化。糖和话梅的很好搭配带来了消费者精品的享受，再加上包装新颖美观，特色十足。

最后，话梅糖有活血止痛和促进女性子宫收缩的作用，特别适合女性在产后食用，能起到促进女性身体快速恢复的作用。另外黑糖话梅还有利尿的作用，可以减少尿液在人类膀胱中的滞留。

孕妇在怀孕早期可以吃话梅糖吗

孕妇在怀孕早期可以吃话梅糖。话梅糖味酸，可生津止渴，主要起到开胃、缓解孕吐的作用。孕妈妈在怀孕早期由于早孕反应，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，可以适量吃话梅糖，起到开胃、缓解孕吐的作用。

还有很多孕妇会出现上火的症状，话梅糖正好能起到凉血止血的作用，对于缓解上火有很好的效果。如果孕妇出现咳嗽的症状时，也可以通过吃些话梅糖来缓解一下。

话梅糖虽好，但是也不能吃很多。可能有的孕妇觉得，既然话梅糖这么好，那就多吃点吧，其实这样是不可取的。孕妇在吃话梅糖的时候，应该要控制好量，因为孕期血糖很不稳定，如果吃过多的糖，会使血糖水平不断上升，容易导致妊娠期糖尿病，所以少吃糖才是保持身体健康的根本方法。

话梅糖在制作过程中添加了香精，糖分、盐分的含量也比较高，孕妈妈不要多吃，血糖比较高的孕妇尽量不要食用。孕期还要多吃新鲜的水果和蔬菜，吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，保证胎儿生长发育所必需的营养成分。

话梅糖闻起来有浓郁的腌制话梅的香气，吃进嘴里酸甜可口。早期孕妇可以用它抑止孕吐或者增加胃口，但其貌不扬的话梅糖却不简单，它是由话梅、糖和众多添加剂制成的，有些孕妇不敢吃随便吃。