做凯格尔运动时是不是宝宝就多动？

做凯格尔运动时，宝宝多动是正常的生理反应。这种运动加强了盆底肌肉，但并不会直接影响胎儿的活动水平。

凯格尔运动和胎儿活动

1.凯格尔运动是一种专注于盆底肌肉的锻炼，通过收缩和放松这些肌肉来加强它们的功能。

1. 这种运动可能会导致你感觉到下腹部有些紧绷或不适，但这对宝宝通常是安全的。
2. 宝宝在子宫内有自己的活动模式，通常会在你安静或放松时更为活跃，而运动可能会引起他们的警觉或兴奋。

你感觉到宝宝更活跃可能只是巧合，并不一定是因为凯格尔运动造成的。

凯格尔运动的益处

1.凯格尔运动有助于预防盆底肌肉松弛，减少孕期尿失禁的发生率。

1. 这对产后康复和控制分娩时的肌肉也非常重要。

2.正确的凯格尔锻炼还有助于提高身体对分娩的适应能力。

凯格尔运动对孕妇和胎儿都是有益的，但宝宝的活动水平通常不会直接受到影响。若担心，请咨询医生建议。