我需要调整饮食习惯，摄入富含维生素B6、B12、叶酸和镁等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类和鱼类。这些营养素有助于促进黄体生成素的分泌和平衡。
我要保持良好的生活习惯，包括规律的运动、充足的睡眠和减少压力。压力会影响内分泌系统的正常功能，所以学会放松和减压对于调节促黄体生成素水平至关重要。
我可以考虑中药治疗或针灸等替代疗法。一些中药和针灸疗法被证明可以调节内分泌系统，帮助恢复促黄体生成素的平衡，但在采用前务必咨询专业医生的建议。
我应该避免烟草和酒精等有害物质，因为它们会影响激素水平，并可能加重促黄体生成素低的情况。保持健康的生活方式对于促进激素平衡至关重要。
我需要定期复查并与医生保持沟通，以监测促黄体生成素水平的变化，并根据需要调整治疗方案。医生可以根据我的情况制定个性化的治疗计划，帮助我有效地管理这一问题，提高生育机会。