长期摄入精氨酸是否会引发肾衰竭？据目前的研究，没有证据表明精氨酸本身会导致肾衰竭。事实上，精氨酸是一种氨基酸，对身体健康有益，特别是对于运动员和健身爱好者。
精氨酸的作用
增强运动表现
精氨酸被认为可以提高肌肉力量和耐力，促进肌肉生长和修复，从而改善运动表现。
益处于健康
精氨酸还参与身体中多种生理过程，如支持免疫系统功能、促进血管健康和支持心血管系统。
精氨酸的安全性
正常剂量下无明显副作用
在正常剂量下，精氨酸通常被认为是安全的，不会对肾功能造成负面影响。
超量使用需谨慎
过量摄入精氨酸可能会导致一些副作用，如腹泻、头痛和胃部不适。应在医生或营养师的建议下使用。