过量摄入乳钙可能导致问题
1.钙铁吸收竞争:过量的乳钙会影响铁的吸收,可能导致缺铁性贫血,婴幼儿的大脑发育受损。
- 过量的乳钙干扰了铁的吸收。铁是婴幼儿大脑发育所必需的元素,缺铁性贫血会影响大脑发育,甚至导致智力发育不良。
2.肾脏负担:婴幼儿的肾脏功能尚未完全发育,过量的乳钙摄入可能增加肾脏负担,引发肾结石等问题。
建议合理摄入钙质
1.母乳或配方奶为主:婴幼儿期间,母乳或配方奶提供了适量的钙质,足以满足他们的生长发育需求。
- 母乳中的钙质更易被吸收,并且含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有利于婴幼儿的全面发育。
2.补充多样化的营养:在辅食期间,引导婴幼儿接触各种食物,保证摄入足够的钙质,但不应过度依赖乳钙。