晚上吃润康1号不会直接导致胖，但需考虑整体饮食。润康1号是低热量、高蛋白的营养补充品，适量摄入有助于控制饥饿感，但不能作为晚餐替代品。
润康1号的热量控制
- 一袋润康1号约120卡路里，相对较低。
- 在晚餐后作为零食，有助于抑止晚间食欲，但需注意控制总热量摄入。
润康1号的营养成分
| 成分 | 含量 |
| 蛋白质 | 约20克/袋，有助于维持饱腹感 |
| 碳水化合物 | 约5克/袋，控制糖分摄入 |
| 脂肪 | 约2克/袋，低脂肪 |
综上，晚上适量食用润康1号作为零食是可以的，但需结合全天饮食计划，控制总热量摄入，避免过度食用以免增加体重。