着凉对宝宝的健康影响很大，特别是对于年龄较小的婴儿而言。宝宝的脚掌是散热的重要部位，放在外面容易受到外界温度的影响，增加了着凉的风险。尤其是在寒冷的季节，室内外温差大的情况下，这种风险更加明显。
一些研究表明，室内温度过低容易导致宝宝感冒等疾病。保持室内适宜的温度对宝宝的健康至关重要。适度的室内温度可以减少宝宝着凉的可能性，特别是在晚上睡觉时，要保持室温在适宜的范围内，避免过低的温度影响宝宝的健康。
宝宝的脚掌相对较小，血液循环还不够健全，容易受到外界环境的影响。如果长时间暴露在低温环境中，会影响到宝宝的血液循环，增加感冒等疾病的风险。及时给宝宝穿上袜子或鞋子，保持足部的温暖也是很重要的。