高碎片率的DNA可能是由于各种因素导致的，如年龄、环境暴露和生活方式。这可能会增加患癌症和其他疾病的风险，并影响生育能力。
调理方法：
健康饮食：
摄入丰富的抗氧化剂和维生素，如维生素C、E和β-胡萝卜素，有助于减少DNA损伤。
减少暴露：
避免暴露于特殊物质和辐射，如化学物质、紫外线和离子辐射。
运动：
适度的运动有助于减轻体重、降低炎症水平，有助于保护DNA稳定性。
专家建议：
定期检查：
定期进行基因检测，及早发现DNA异常，采取相应的调理措施。
避免压力：
长期的精神压力可能影响DNA稳定性，因此保持心态平和也很重要。