哺乳期菜籽油可以吃吗？

哺乳期间，菜籽油是安全的选择。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对婴儿和母亲都有益处。不饱和脂肪酸对宝宝的神经系统和视觉发育有积极影响，并有助于妈妈们维持心血管健康。

菜籽油的益处：

• 富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝神经系统和视觉发育。
• 有助于妈妈们维持心血管健康。
• 易于消化，不会给宝宝带来不适。

如何使用菜籽油：

哺乳期可以安全地食用菜籽油。但记住，饮食多样化才能获得全面的营养。如果有任何不适或疑虑，比较好咨询医生的意见。