什么人不能做凯格尔运动？

谁不适合做凯格尔运动？

凯格尔运动对大多数人来说是安全有效的，但并非所有人都适合。那些有严重盆底疾病或手术史的人应避免凯格尔运动，因为这可能会加重症状或引起并发症。孕妇在咨询医生前应慎重进行凯格尔运动，因为错误的做法可能导致问题。另外，对于一些人来说，盆底肌肉过度紧张可能会引发疼痛或其他不适感，这些人也应该谨慎练习凯格尔运动。

谁不适合做凯格尔运动？

凯格尔运动对大多数人都是有益的，但个体差异存在。如果你有任何健康问题或疑虑，比较好在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生或专业医疗人员的建议。