注意事项：
- 饮食均衡：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有利于调节内分泌平衡。
- 规律运动：适当的运动有助于促进血液循环，提高卵巢功能。
- 定期检查：定期进行妇科检查和生殖系统检查，及时发现问题。
- 保持心情愉快：减轻压力，避免情绪波动，有利于卵巢健康。
禁忌：
- 不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡因摄入，有利于保护卵巢功能。
- 避免过度劳累：避免长时间疲劳和过度劳累，对卵巢功能恢复不利。
- 谨慎用药：避免滥用药物，尤其是激素类药物，以免对卵巢造成损害。
- 避免接触特殊物质：尽量远离放射性物质和化学物质，保护卵巢健康。