专业治疗方法
如果生活方式调整不够，可以考虑专业治疗。这包括药物治疗，如抗氧化剂和维生素补充剂，有助于减少精子DNA的损伤。另外，辅助生殖技术如体外受精（IVF）和卵子注射（ICSI）也可以帮助受孕。
- 药物治疗：抗氧化剂如维生素C、维生素E和硒可以减少精子DNA碎片率。
- 辅助生殖技术：IVF和ICSI可以选择最健康的精子注入卵子，提高受孕机会。
需要在医生的指导下选择合适的治疗方法，并持续关注精子质量的变化。
预防措施
除了治疗，预防也是关键。避免接触特殊物质和环境污染，保持适当的睡眠和减少压力也很重要。定期进行精子质量检查，及早发现问题并采取措施。
- 避免烟草和酒精：烟草和酒精会影响精子质量，应尽量避免。
- 保持健康的生活方式：均衡饮食、适当运动和充足睡眠有助于提高生育能力。