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骨盆前倾

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更新时间 2024-07-21

骨盆前倾是指人体骨盆向前倾斜的状态。当骨盆前倾时,会导致脊椎弯曲过度,造成腰部和背部肌肉疼痛。这种姿势不仅影响身体的平衡和稳定性,还容易引发腰椎间盘突出等问题。正确的站姿和坐姿非常重要,可以通过练习核心肌群、改变生活习惯等方式来纠正骨盆前倾,保持健康的身体状态。
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