试管期间老婆吃点啥补补

老婆在试管期间应该多吃一些有助于提高受孕成功率的食物，比如富含蛋白质和维生素的食物，例如鱼、禽肉、豆类、蔬菜和水果等。此外还可以适量摄入一些含有叶酸和铁元素的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。

坚果与种子

坚果和种子是非常好的补充营养品，富含健康不饱和脂肪酸、纤维素以及丰富的维生素E等抗氧化物质。这些营养成分有助于提高卵巢功能和卵子质量，从而增加受孕成功率。

建议选择杏仁、核桃、亚麻籽、南瓜籽等坚果与种子作为零食或添加到早餐中，能够有效帮助调整身体内环境，提高怀孕机会。

全谷类食品

全谷类食品包括糙米、全麦面包、燕麦等，在试管期间对于调节血糖、改善排卵功能具有重要作用。这些食物富含膳食纤维、维生素B群以及镁等矿物质，有利于保持身体健康状态。

通过增加全谷类食品的摄入量，可以降低患上妊娠糖尿病以及其他代谢性疾病的几率，并为胚胎着床创造良好环境。

优质蛋白源

优质蛋白源如鱼肉、禽肉以及豆类制品不仅可以提供足够的蛋白质支持胚胎发育，还能帮助预防孕期出现缺铁性贫血等问题。合理搭配这些优质蛋白源可以满足孕期所需营养，并促进自己体内健康。

在试管期间老婆应当注意合理搭配营养，并避免过度依赖补充剂来弥补不足。通过均衡饮食来提高受孕成功率，并保证自己体内和胚胎健康发育。