顺产后几天可以吃鲫鱼，顺产产后可以吃什么

顺产后几天可以吃鲫鱼？顺产产后可以吃什么？产后的宝妈肯定是可以吃鲫鱼汤的，一般来说，在生产之后的一周左右产妇就可以吃鲫鱼汤了，鲫鱼汤是一种非常好的食物，对人的身体健康非常非常有好处，因为鲫鱼汤具有很高的营养价值，鱼类的蛋白质含量都是非常丰富的，对于这种刚刚进行完比较大的手术或者是刚刚生产完的人来说，是非常好的食物。喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌，顺产后没有时间限制，剖宫产术后一般六小时以后就可以喝汤，如果有特殊情况医生会告知您禁食。正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，产后第二天就可以喝鱼汤。

顺产后几天可以吃鲫鱼

正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，要多喝些鱼汤，骨头汤，红枣粥，阿胶等补气养血的食品，产后第二天就可以吃鲫鱼的。现在机体免疫力下降，容易受凉感冒，需要增加休息，不能过于疲惫，不能过早同房，也要注意个人卫生习惯，避免产后感染。

顺产产后可以吃什么

顺产后的宝妈可以吃以下的一些东西：1.红糖， 含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。2.鸡蛋，含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。3.坐月子的时候能吃的水果：奇异果、榴连、苹果 、木瓜 、橄榄、葡萄 、菠萝、香蕉 、龙眼 、山楂。4.剖腹产后的宝妈要吃黄色蔬菜，黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。5. 红色蔬菜，红色的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般富含维生素c，它能给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。6. 乌骨鸡汤，可以先选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切碎备用，然后在于盐、葱、姜、还有酒一块拌匀。最后放入15克的党参和枸杞、25克的黄芪，隔着水蒸20分钟左右即可。对于那些产后非常虚弱的女性来说，很有好处。

就会进入坐月子的阶段了，在月子的阶段，女性需要好好的休养，需要保持充足的睡眠，而且要适量的进行运动，产后的宝妈需要好好的进补，产后的宝妈需要吃很多营养的食物，产后的宝妈在饮食上要忌口的，不能吃辛辣和性凉的东西，顺产产后可以吃什么。