无论是孩子双方的生殖系统其实都很脆弱，为了保持生育能力和生育出健康聪明的下一代，以下这些行为备孕期间的夫妻双方一定要避免。
抽烟、酗酒、熬夜、睡眠不足、压力过大、吃过度油腻食物、长期不运动、纵欲过度、过分挑食、长期接触有毒有害化学物质、男性长期穿过紧的牛仔裤、不喝水只喝饮料等行为都有可能对生育功能造成损害，大家一定要尽力避免。
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