叶黄素能否治近视！叶黄素治近视其实是骗局！

现在因为手机、电脑等电子产品的不断普及，以及人们没有正确用眼，导致越来越多的近视人群出现。很多人发现自己近视后才后悔莫及，网上很多网友讨论叶黄素可以治疗近视，但是也有部分网友对此保持怀疑态度，还有人说叶黄素治疗近视其实是骗局，叶黄素对治近视是否真的有效呢？

叶黄素能增进视力

叶黄素又名“植物黄体素”，是构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质。人体一旦缺乏叶黄素视力就会下降，严重时甚至失明。叶黄素治疗近视是有效的，以下是叶黄素的六大功效：

• 1保护视网膜：叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，让眼睛维持良好的血液循环，确保视觉清晰；
• 2增进视力：叶黄素是个是很好的抗氧化剂，能有效过滤蓝光，降低色差，有助于增进视力；
• 3预防青光眼：叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，可预防青光眼的发生；
• 4预防白内障：叶黄素是仅有存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，能延缓或预防白内障发生；
• 5预防高度近视后遗症：高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，严重的还可能导致长期性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生；
• 6降低黄斑部退化、病变：构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质，充足的叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

注意：人体不能合成叶黄素，只能依靠外源性补充，所以在日常生活中大家可以选择相关补剂或者是富含叶黄素的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、猕猴桃、葡萄、橙子等食物可以多吃。

服用叶黄素的注意事项

叶黄素虽然对治疗近视有很好的疗效，但是人体每日所需叶黄素含量为6mg，过量使用叶黄素也是不好的，会增加肝脏负担，影响肠道功能，甚至引起腹泻。儿童服用叶黄素前应该咨询医生。儿童或是其他患有慢性疾病的人群需在医生的指导下服用。注意眼部黄斑如果出现问题，要就医检查，单纯使用叶黄素是没有效果的。　

多吃葡萄可补充叶黄素

患者在服用叶黄素时要注意服用时间，尽量在饭后服用，睡前不要服用。还要注意胶囊型叶黄素不可以用热水服用，使用冷水或者温水都可以；叶黄素咀嚼片每天1片，咀嚼吞服，不用水送服。叶黄素对光敏感，不要把它放在阳光照射的地方，所以在保存时，要密封放在阴凉避光的地方。