吃什么可以让奶水足？产后第二天没奶怎么办？

吃什么可以让奶水足？产后第二天没奶怎么办？很多产妇在生完孩子以后会显得很疲惫，再加上家人只顾宝宝的健康问题，而忽略了产妇的感受，因此身心会受到伤害，这样会导致产妇奶水不足，或是没有奶，此时除了家人要注意以外，产妇自已也要调节好心情，更要注意营养的合理搭配，这样奶才会充足，宝宝也会健康成长。

吃什么可以让奶水足

1、花生煲猪脚：猪脚一只加100克花生，小火炖烂加少量食盐即可服用。对于产妇产后奶水不足，奶水不多，多喝花生煲猪脚具有很好的催奶效果，而且也是能让产妇得到很好的营养补充。

2、南瓜子：南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取10克生南瓜子，然后把壳剥掉，取内部南瓜仁捣烂，用开水冲服，每天早晚各服一次，连服三四天即可有效。对于产后奶水不足也是有很好的催奶功效。

3、米酒煮鸡蛋：取适量的清水煮沸，然后加入米酒，改中大火煮开米酒，鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋，鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外，还可以用米酒煮荷包蛋。

产后第二天没奶怎么办

1、许多母亲生孩子时没有奶。然而，为了尽快打开奶，婴儿应该在出生的第一天吮吸。即使没有奶，婴儿也应该坚持吮吸。只有这样，乳房才能畅通无阻，经过几次尝试，乳汁就会流下来。

2、有些产妇可能由于分娩时的疼痛而特别抑郁，面对新的生活会更加紧张，这也会影响乳汁的分泌。因此，保持愉快放松的心情也很重要。同时，树立母乳喂养婴儿的信心也很重要。你觉得你可以母乳喂养你的宝宝，你的身体会自然分泌乳汁。

3、产妇失血过多、身体虚弱或乳汁不足。这时，产妇必须好好休息。同时，家庭应该给产妇更多的大泉汤、虞姬汤、猪蹄汤等。它不仅能补充身体营养，还能促进乳汁分泌。

普通家庭根本免费不起，近年来电视上不断有关于主要奶粉品牌问题的报道。为了宝宝的健康成长，许多父母会选择母乳喂养，这样更安全，更放心，也能节省很多钱。