产后脱发怎么办吃什么好，产后脱发多长时间能好

产后脱发怎么办吃什么好？产后脱发多长时间能好？产后脱发的宝妈可以吃以下的东西：1. 补充铁质，有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2. 中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。3. 补碘，有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。4. 如米诺地尔凝胶或养血生发胶囊，米诺地尔凝胶可以加快头发生长期，从而减缓脱发现象，而养血生发胶囊属于中成药，具有养血祛风、益肾填精之功效。主治血虚风盛，肾精不足所致的脱发。

产后脱发怎么办吃什么好

产后脱发多长时间能好

产后脱发一般会持续半年到一年左右的时间。产后脱发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。当然，这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，有些产后脱发没及时调节的话，有可能会加重到习惯性脱发，那时想要止脱和生发就更有难度了。产后脱发的原因有哪些？1. 激素水平，怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2. 不洗头不梳头。以前坐月子期间是不能洗头不能梳头的，说会落下头疼病，这样一来，一个月不洗头不但卫生达不到，而且头皮分泌物和灰尘堆积，容易引发毛囊炎或者头皮感染等疾病，头发生长环境变得如此糟糕，就大大提高了脱发的可能性。3. 饮食不当

随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是有些宝妈为了减肥，因此开始节食挑食。哺乳期节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养给予不足，不能正常代谢。

女性在产后身体虚弱，而且要照顾宝宝，给宝宝喂奶，洗尿布，洗澡之类的，女性在产后因为自己的身体不好，从而会在照顾宝宝的过程中心有余而力不足，就会觉得自己不好，就会脱发，产后脱发多长时间能好，产后脱发怎么办吃什么。