剖腹产后多久可以运动减肥的比较好方法-剖腹产后100天可以运动吗

剖腹产后多久可以运动减肥的比较好方法？剖腹产后100天可以运动吗？比较好采取有氧运动来进行减肥瘦身，消耗身体脂肪，因为有氧运动不需要非常剧烈非常累，所以对身体的损害也比较小，非常适合剖腹产后身体刚刚恢复的女性朋友做瘦身运动。但是一定要每天定时定量地坚持做有氧运动才会有效果。

剖腹产后多久可以运动减肥的比较好方法

剖腹产后减肥最佳时间不同于顺产分娩的妈妈，顺产妈妈想要减肥，可以在坐月子后，大概产后的一至二个月左右，身体复原状况良好，即可开始施行减肥。减肥力度同样是根据产后身体恢复情况来调整。

那么，对于剖腹产妈妈产后减肥最佳时间，也是看妈妈产后剖腹伤口复原状况而定，即便是下床运动也必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动。可见减肥的好时机，比较好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

剖腹产后100天可以运动吗

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。

产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，比较好先咨询下医生的建议。

刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。

1、剖腹产后运动量要视情况而定，若感到伤口疼痛要立即停止，去医院复查治疗。

2、不要为了减肥过早地开始做剧烈运动，不仅不会瘦，还可能影响产后恢复，使伤口崩裂，得不偿失。

3、做运动同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息的话每天至少8小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。

在生宝宝的那个时候，在现今社会其实选择这个剖腹产的女性朋友是越来越多了，当然了，如果顺产非常顺利的话，当然比较好也是选择去顺产的，现在我们有了这个选择的机会，所以就会选择剖腹产了。