产后收腹带要用几个月-产后40天可以喝酸奶吗

产后收腹带要用几个月？产后40天可以喝酸奶吗？为了增强收腹效果，有的女性产后24小时都戴着，连吃饭和睡觉的时候也不放过，若佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，建议吃饭、上厕所，睡觉不要戴收腹带。

产后收腹带要用几个月

产后使用收腹带，虽然能避免腹部赘肉横生，但也不能一直用。有的妈妈不清楚，于是盲目乱用，最终影响到了自己。那产后收腹带要用几个月呢？大家不妨往下看看：

1、自生完孩子后，坚持使用2个月，效果比较好，不过，有的女性也会坚持使用6个月，持续保持腹部平坦，无赘肉。

2、使用收腹带时，注意它的材质，如果是有刺激性气味的，比较好不要用，不然，刺激皮肤和呼吸道，会影响身体。

3、产后收腹为了美也不能捆绑腹部太紧，因为这样不仅不舒适，还会压迫胃肠和内脏，影响身体健康。

产后40天可以喝酸奶吗

是可以的。因为产妇可以喝酸奶，酸奶中含有多种酶，具有促进胃液分泌、帮助消化、提高食欲的作用。同时酸奶中也含有大量的短链脂肪酸，对防止便秘有很大的帮助。酸奶中的乳酸菌可以减少某些特殊物质的产生。酸奶也具有抑止腐生菌在肠道中的生长，可以防止衰老、保持年轻态。并且孕妇喝酸奶，也可以起到增强人体免疫力、美容的作用。但是酸奶也不适宜多喝，过多食用酸奶会导致胃酸过多，会降低食欲。

产妇可以喝酸奶。酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收，是产妇补充营养的理想食品。酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，可清除肠道垃圾，抑止腐败菌的繁殖。对于产后出现胃肠道不适、消化不良，和便秘、腹泻等排便异常的产妇尤为适宜。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、延缓癌等功效，能调节产妇体内微生物的平衡，经常喝酸奶，可以预防癌症和贫血。此外，产妇在产后需要补充钙，而酸奶中的钙，由于乳酸的作用，而提高了吸收率，极易被人体吸收。对于产妇补钙，和通过哺乳为婴儿补钙均有好处。

不少的产妇在怀孕之前都有喝酸奶的习惯，尤其是在睡觉之前，如果不喝酸奶，那么就会出现睡眠质量变差的现象。但是酸奶对于孕期是不利的，所以孕期的孕妇是不能喝酸奶的，只得等到产后再继续喝酸奶。