孕妇能不能吃益生菌粉-什么牌子的益生菌粉比较好

孕妇能不能吃益生菌粉？什么牌子的益生菌粉比较好？益生菌需要用水冲调喝，在冲调的时候需要注意使用40度以下的水，这样益生菌中的活性才可以发挥到最佳的作用。同时冲调好的益生菌也要尽快服用，防止益生菌的功效降低，影响到药物对身体产生的效果。

孕妇能不能吃益生菌粉

孕妇可以吃益生菌粉，益生菌能提高孕妇的免疫，尤其是一些便秘的孕妇，吃益生菌后，可以调理她们的肠胃，还可以缓解便秘。只是孕妇不可以过多的吃益生菌粉，否则很容易产生依赖。

益生菌粉在人的肠道中，可以产生一些消化酶，这些酶能够帮助人体更好的消化食物，同时吸收到食物中的营养成分。而且益生菌还能抑止一些有害的菌群吸收到孕妇的身体中，防止这些细菌进入到孕妇体内，引起一些疾病，伤害到孕妇以及胎儿。孕妇在平时可以多喝酸奶，酸奶中也含益生菌。

什么牌子的益生菌粉比较好

只要是大品牌的益生菌粉效果都是很不错的，比如美康利健益生菌、国产婴幼儿益生菌、普丽普莱益生菌、培宝康益生菌、智灵通益生菌、益力健益生菌等。

其实在挑选益生菌的时候，除了需要关注品牌之外，更应注意以下几点：

第一，看食品标签上有没有列出菌种的种名和菌株的名称，二者缺一不可。另外还可以通过对应名称搜索到相关论文，因为一个厂家一定会给自家菌株取一个与众不同的名称，并围绕这个菌株做大量实验研究。

第二，选择益生菌含量较多的产品使用。

通常以十亿、百亿为单位的数量都是准确的，只有在这样一个数量级才能保证益生菌到达肠道，还依然保有活性。其中的CFU为菌落形成单位，比较好选择超过30亿CFU的产品。

第三，看好其储存的条件。

如果是去到现场免费获取，发现产品明明标了需要保存，但商家却没有这么做，千万别免费。另外，对于那些宣称可以治病的益生菌产品，请谨慎对待。

因为益生菌不是药，更多情况下是一种辅助产品，可以起干预或者预防的健康作用，但身体出了问题，不要乱吃，还是看医生最稳妥。

益生菌是比较受欢迎的，益生菌的主要作用是补充肠道内有益菌的数量，以此用来调节肠道菌群。不过市场上的益生菌品牌比较多，不一样的品牌功能和效果是不一样的，所以要根据自己情况进行选择。