经期吃什么好：月经快来啦煲什么汤喝

经期吃什么好？月经快来啦煲什么汤喝？白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。

经期吃什么好

1、参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

2、红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1--2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

月经快来啦煲什么汤喝

1. 枸杞红枣煲鸡蛋，滋补肝肾、补气养血、生津液、悦颜色、滋脾土、去疲劳、长肌肉、坚筋骨，增强免疫力。从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来临，在经期时会感觉很顺利。

2. 生姜红枣红糖汤，生姜温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，红枣则可以补脾胃，养气血。体寒，宫寒的女性可以在来月经前一周开始喝，一直喝到月经来潮，痛经的症状会有明显好转。

3. 当归鸡蛋，首先将当归提前泡发一晚，清洗干净，切成小块。鸡蛋用水煮熟透，去壳。然后将桂圆去壳;红枣和枸杞清洗干净。最后将全部材料加2碗水炖，水开后炖3小时即可。

4. 猪手汤，首先将猪手煮15分钟，然后加入姜和药材，之后就是炖啊炖，时间久一些味道好一些，但是起码也要2个小时左右，最后根据个人口味放料。

5. 肉桂汤，肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解馋，还能赶跑痛经。

6. 山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

女性在月经期间是排出淤血的阶段，女性在这时候身体的免疫力低下，而且虚弱，女性在这时候比较好不要乱吃东西，要不然可能会导致月经出现不调的情况，所以女性若是想补身体，可以在月经到来的前后煲汤喝，月经快来啦煲什么汤喝。