来月经期间可以喝牛奶吗-月经不调喝什么茶调理身体

来月经期间可以喝牛奶吗？月经不调喝什么茶调理身体？不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多。

来月经期间可以喝牛奶吗

月经期间是可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶中含有大量的蛋白质，在月经来潮时是可以饮用的。如果平常对牛奶没有过敏，来月经时可以喝牛奶的。如果怕凉，可以用水烫一下或煮一下。一般在月经期间饮食尽量营养丰富易消化，不要吃辛辣刺激、寒冷的食物。注意会阴部卫生，勤换卫生垫，注意保暖，预防感冒。

1、经过专家科学验证后，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

月经不调喝什么茶调理身体

1.蜂蜜红花茶

蜂蜜美容养颜通便，而红花能活血通络，用这样的组合调理，可以治疗月经量少，月经腹部疼，和月经时间推迟，不过这样的茶饮一定要在月经来之前一周服用，等到月经来潮，就不能在月经期间喝，因为月经期间喝这个查很容易引起月经量太多。

2.玫瑰月季茶

玫瑰花有调经养血的作用，对于月经量多引起的血气不足非常有好处，而月季花主要可以治疗气血失调，或者来月经的时候出现头晕恶心的症状，症状调经养血的茶，和蜂蜜红花茶不同，这种茶可以在月经期服用，而且有更年期症状的女性喝这个茶也有调理作用。

3.益母草茶

益母草最大的好处是可以止痛，这种草药没有很大的苦味，而且用于泡茶也不难喝，在用益母草泡茶，一定要把水烧开，比较好使用水煮，水开后煮十五分钟效果才能大大最佳，对于有痛经的人来说，喝益母草茶是非常不错的选择。

女性经期调理，喝茶确实是一个既简单有方便而且还不费钱的好方法，但是一定要掌握正确的方法才能在通过好的茶饮得到有效的调理目的，希望我们的工作可以让更多的女性远离月经不调的困扰，的到真正的健康。

现在的人喝茶不再像以前那样，不只是龙井、铁观音等这些传统的茶类。茶的种类变得繁多，比如玫瑰花、菊花茶……但是并不是每一种茶在任何时候都可以喝的。