[催乳的好处]八种催乳汤的具体做法

催乳的好处？八种催乳汤的具体做法？催乳不仅可以预防乳腺疾病，而其中的营养成分还可以满足宝宝的日常所需要。最关键是含有的营养成分，能够的被宝宝很好的吸收。而且母乳中含有抗体，宝宝通过吮吸母乳可以增加免疫力。

[催乳的好处]八种催乳汤的具体做法

催乳的好处

催乳的好处有很多，不仅对妈妈有很多的好处，对宝宝的好处也有很多。比如说长期乳汁淤积就会引起乳腺炎等疾病，然而通过催乳的方法就会让郁结的乳块变成乳汁。通过母乳喂养可以增强宝宝和妈妈之间的情感交流，培养宝宝对妈妈的信任感。而且通过催乳产生母乳就会让宝宝吃得更加有营养。

所以说如果妈妈乳汁比较少，就可以通过按摩的方式来催乳，也可以喝一些催乳下奶的汤，比如说牛肉汤，羊肉汤，鸡肉汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤等。有经济条件的宝妈还可以一起专业的催乳师帮助自己催乳。

[催乳的好处]八种催乳汤的具体做法

八种催乳汤的具体做法

第一：通草鲫鱼催乳汤，这种汤水的功效在于鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 原料:活鲫鱼1条、通草6克。制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.。

第二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果. 原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,比较好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.

第三：通草猪蹄催乳汤，功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

第四：雷氏催乳汤：雷氏催乳汤是新一代泡煮产品，传承中医养生文化，精选地道药材，采用食品级包装内材，确保安全可靠。他的功效在于快速催乳，增乳，补益气血。

第五：猪骨催乳汤：功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

第六：木瓜花生大枣汤，[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 [作法]①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

第七：甜醋猪脚姜汤，[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 [作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 ②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 ③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

第八：木瓜鱼尾汤〔功效〕:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，比较好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用〔用料〕:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。〔作法〕 ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 ③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。