产妇吃什么催乳？母婴护理师证和催乳师证区别

产妇吃什么催乳？母婴护理师证和催乳师证区别？金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

产妇吃什么催乳

一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶，这对婴儿的健康非常不利，并且如今的孕妈乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用，那么大家知道产妇吃什么催乳吗？下面小编百科就来告诉大家产妇吃什么催乳。

1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

3、不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

4、豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

6、都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

7、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

8、莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，比较好不要将叶子弃而不食。

母婴护理师证和催乳师证区别

母婴护理师和催乳师的证书是有区别的。催奶师即催乳师--是指经专业培训机构培训，通百过中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状的专业乳房护理专家，以上诉症状经催乳师专业推拿后基本可一次解决。

这是国内新兴的一个行业，从业人员由热爱母婴护理的健康女性组成，国内收费度标准为200-600元每次。由于其服务生孩子的特殊性，是希望自主创业的健康女性的较好选择。

催乳师证国家认可证的防伪鉴定：

(1) 固定cettic水印：位于证书整张版面，迎光透视，可以看到立体很强的cettic水印。

(2) 红蓝彩色纤维：在证书版面上可以看见纸中有不规则分布的红复色和蓝色的纤维。

(3) 磁性微缩CETTIC安全线：证书背面可以看到裸露的金制属丝，并可以看见微缩"CETTIC"字样，仪器检测有磁性。

(4) 证书序列号：正面采用横排版证书序列号，为红色，该证书序列号为仅有。

(5) 胶印微缩文字：用放大镜在花边旁可以看见微缩文字CETTIC字样。

(6) 隐形cettic标志：将证书放置于紫外线灯下可看见cettic字样。

很多妈妈在生下宝宝后，因为缺乏经验，在遇到问题时，往往都会比较手足无措。所以有一些母亲就会想要寻求专业人士的帮助，但很多母亲却在母婴护理师和催乳师面前犯了迷糊。他们之间有什么区别呢，上文小编就为大家讲解下这方面的知识。