月经来后第几天排卵期？排卵期出血后月经不准时怎么办？

月经来后第几天排卵期？排卵期出血后月经不准时怎么办？另外排卵期容易受外界因素的干扰出现提前或错后的情况，建议使用排卵试纸或基础体温测定的方法监测排卵，条件允许的可以在超声下监测卵泡发育情况。

月经来后第几天排卵期

如果平时月经规律周期为28至30天，那么排卵日为下次月经来潮前十四天左右，可表现为阴道分泌物增多，呈水样透明明亮，便称拉丝状，一般可持续一到两天。

由于精子在体内可存活二至三天，所以在排卵的前三天和后五天这一时间段内为排卵期，是比较容易受孕的，如果没有妊娠计划的要做好措施。

排卵期出血后月经不准时怎么办

【身体避免过度劳累】女性朋友在月经期间比较好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤。

【拥有健康良好的心态】女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

【充足的睡眠】对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

【食物调节】女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

【注意检查】女性如果正常月经情况当然是没有什么问题了，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。

不少的女生会出现月经结束之后还有血流出身体外，这一般是排卵期出血引起的，而引起排卵期出血的原因是比较多的，因为在排卵期的时候女士的身体也是比较脆弱的，所以排卵期出血应该需要重视。