月经推迟怎么办-迟迟没来月经怎么回事

月经推迟怎么办？迟迟没来月经怎么回事？女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

月经推迟怎么办

月经推迟是月经不调的其中一种症状，不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟怎么办？其实，月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，比较好还是要谨慎对待。

1、避免过度劳累

女性朋友们在月经期间比较好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。

2、保持良好心态

心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

3、保证充足睡眠

对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

4、通过饮食调节

迟迟没来月经怎么回事

1、宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B 超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

2、卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困 难、潮热失眠等类似更年期症状。

3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而 且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

4、甲状腺功能异常：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下 ，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下 时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。

卵巢功能异常可导致月经推迟

月经自从青春期后一直陪伴女性，正常的月经表现是准时到来的。一旦出现提前或者推迟，那么很有可能是出现了月经不调。