孕妇饮食禁忌有哪些 益生菌固体饮料孕妇能喝吗

孕妇饮食禁忌有哪些？益生菌固体饮料孕妇能喝吗？茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。

孕妇饮食禁忌有哪些

怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由自己体内供给。孕妇饮食禁忌有：

1、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

3、人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火。还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

益生菌固体饮料孕妇能喝吗

怀孕期间可以喝益生菌固体饮料的，能够调节肠胃菌群，其实孕妇肠道容易便秘，因为孩子会有肠道占位，所以孕妇需要保持肠道的通畅。并且肠道的菌群健康，平时的时候个人建议还是多吃蔬菜水果。

妇在妊娠期间可以适当的食用益生菌，妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下，孕妇会出现一些消化道功能不适的症状，比如由于胆囊排空时间延长，胆汁在黏稠的状态下，容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下，又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物，就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状，也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些益生菌可以促进消化功能，而且还能够让便秘、腹胀的情况得到一定程度的好转。

所以，女性在怀孕期是可以适当的食用一些益生菌。但是也需要注意，当胃肠功能都属于正常的状态下，没有任何消化道功能紊乱的情况，其实是不需要服用任何的益生菌的。因为在这种状态下，如果过量的服用益生菌，有的时候反而还会导致胃肠道内的菌群失衡，在这种状况下，反而还有可能会增加了孕妇发生更严重的胃肠道功能紊乱、腹胀、腹泻等这样的不适的症状。

会直接影响到胎儿的营养需求，孕妇的饮食往往需要科学的搭配，这对于孕妇的身体状况来说是很重要的，目前在市面上的饮食种类有很多，给很多人造成了困扰。