“民以食为天”食物早已从纯粹的饱腹作用，饮食对于我们的身体起着很重要的作用，健康的饮食还有助于试管婴儿的成功。那在试管婴儿期间又应该如何安排饮食呢？
高蛋白食物优质蛋白食物例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等有助于改善L子质量，对于女性来讲能够为促排L时提供更多优质健康的L子。蛋白质除了对女性L子有好处之外，对于男性精子也有一定的益处。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。因此合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子质量。
维生素的食物
维生素C、维生素E的食物不仅能够增强L子活力，还有助于受精。新鲜蔬菜水果中都富含丰富维生素。芝麻、核桃等也都含有大量维生素。
番茄红素类食物
西瓜、番茄、葡萄等都富含番茄红素。它是一种抗氧化剂，男性吃些富含番茄红素的食物，可以提高精子质量，有助于提高精子活力，对备孕大有助益。
叶酸
叶酸是每个备孕、怀孕夫妻的必备物品。除了叶酸片外，还可以从食物当中吸收相应的叶酸。比如动物内脏、菠菜、白菜、核桃、榛子、开心果等。在试管婴儿进周之前也就是俗称的备孕期间，就需要开始补充叶酸。其主要作用是能够预防胎儿神经管畸形、无脑儿以及脊柱裂患儿等。
从试管婴儿前期准备到进周，再到胚胎移植，再到后期的黄体补充都需要充足的营养，所以保持膳食结构的多样化、营养化，尽可能的配合好医生来提升试管婴儿成功率
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