产后吃藕会回奶吗？剖腹产可以喝黑糖姜茶吗？

产后吃藕会回奶吗？剖腹产可以喝黑糖姜茶吗？藕分为红花藕与白花藕不同的品种，通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕。加工鲜藕时不要用生铁锅，以防鲜藕变色。

产后吃藕会回奶吗

对于一般的产妇来说，奶水问题无疑是他们最关心的问题之一了。而很多妈妈往往因为奶水少而烦恼，饮食往往也对奶水的多少有着莫大的影响。

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

莲藕是产妇的滋补佳珍，但由于属性偏凉，故不宜过早食用，比较好产后两周再吃。

专家介绍，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。这些营养成分对于产妇十分有益。

藕生吃清脆爽口，碍脾胃，脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇比较好不要生吃。

剖腹产可以喝黑糖姜茶吗

黑糖姜茶有补血功效，适合于产妇饮用。因为产妇缺血，所以多喝会有补血功效。在产妇产后三天就可以喝，早上喝黑糖姜茶比较好，服用黑糖姜茶比较好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效，喝红糖水可以促进恶露的排出。因此产妇在每天早上九点左右的时候，就可以给自己倒杯红糖生姜水喝，有益身体健康，而且还能够让你一整天都元气十足。

相对于早上而言，不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦，甚至还会造成上火。

坐月子是可以吃老姜黑糖茶的，而且对产妇的身体还是有一定好处的。首先可以帮助坐月子产妇预防贫血，因为黑糖姜茶里面的铁很多，而坐月子时候喝黑糖姜茶可以帮助补充铁质，还有多喝可以给产妇积累血，坐月子喝了之后可以把生产时候流出的血都补充回来。

坐月子时候和老姜黑糖茶还可以帮助排瘀血，因为黑糖的性质是温性的，可以益气化瘀，去除身体的寒气。产妇喝了之后可以缓解因为瘀血导致的腹痛，还可以把恶露尽快地排出身体外面促进子宫的修复。当日最大的作用还是可以帮助补血。月子里面经常觉得寒冷的人一定要多喝。

但是，并不是整一个月子期间都可以喝黑糖姜茶。如果是剖腹产的比较好等到通气之后再和老姜黑糖茶，不然会引起肠胃胀气，一天大概喝一到两次就可以了。而且比较好坚持一个星期左右就好了。

黑糖带有一股焦香味，它的热量也比较低，所以喝了是不容易长肥的。它还蕴含了大量的营养物质，对我们肌肤的健康、营养有着独到的功效。能够加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养。