益生菌一般人能吃吗 益生菌素片适合哪些人吃

益生菌一般人能吃吗？益生菌素片适合哪些人吃？益生菌的感染能力和菌株有关，不是所有的菌株都具有强感染力。

益生菌一般人能吃吗

益生菌一般人都能吃，益生菌几乎没有副作用，包括孕产妇还有婴幼儿都可以吃益生菌。但益生菌的主要功能是调节肠道菌群紊乱，所以在患者出现大便改变，包括腹泻、便秘或者大便次数增多，还有腹部隐痛等胃肠道不适症状的时候才可以服用益生菌治疗。如果不存在上述不适症状，不建议吃益生菌，毕竟是药三分毒。

其实对于益生菌的副作用，大家真的不必惊慌，因为根据目前的资料来看，关于益生菌的感染能力总结起来又这么几点：

1、目前公布的临床感染案例牵涉到乳酸菌的病例都是来自于患病状态的人群，特别是免疫系统受损的人群;

2、在健康人群或者孕妇中还没有观察到与乳酸菌相关的感染病例;

3、与正常人群相比，还没有在那些长期接触高剂量乳酸菌的人群中观察到更多的乳酸菌相关的感染情况;

4、目前还没有发现正常情况下食用发酵食品、益生菌或含益生菌的药物导致的感染病例;

益生菌素片适合哪些人吃

1、腹泻、习惯性便秘及消化不良者：

益生菌有调理肠道的功能，所以腹泻患者可以适当的补充一些益生菌，以改善这种不良的健康状况。此外，习惯性便秘者和消化不良者也要适当的补充益生菌，从而有效的实现调理肠胃功能，帮助病情更好的恢复，实现良好健康保障。

2、中老年人：

随着年龄的增加，人体肠道内的双歧杆菌等就会逐渐减少，要想更好的弥补这一不足，就需要做好益生菌的定量补充，这样才能更好的保障中老年人健康。所以对于老年人来说，要想拥有强健的身体，补充益生菌是少不了的。

3、免疫力低下的人：

我们都知道适当吃点益生菌，能够帮助调理身体中的菌群平衡，维护肠道的健康，并及时排出身体中的毒素和垃圾，维持内环境的正常运转，有助于增强身体的抵抗力和免疫力。所以对于那些天生免疫力比较低下的人，在日常生活中适当吃点益生菌，对身体的健康是非常有好处的。

4、肠道有问题的人：

很多人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，这样就会给肠胃增加很大的负担，导致肠道菌群失衡，这样就会影响到肠胃的消化和吸收功能。而此时适当补充点益生菌，能够有利于帮助呵护肠道的健康，维持肠道中的菌群平衡，帮助提高身体的消化和吸收功能，有助身体的健康。

免费获取过益生菌产品的人都知道，益生菌产品类型多种多种，有益生菌粉、益生菌滴剂、益生菌饮料、益生菌素片等等，不同产品的服用方式不同，益生菌素片由于服用起来方便快捷，非常受消费者的喜爱。