月经男人应该注意什么 来月经时要注意什么问题

月经男人应该注意什么？来月经时要注意什么问题？少女初次来月经大部分女孩都会痛经，这是正常现象不用太过紧张，用热毛巾热一下腹部，洗个热水澡，可以喝点红糖水，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医院就医，以免影响自身健康。

月经男人应该注意什么

1、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

2、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

3、多喝开水，保持大便通畅。

4、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

5、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

6、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。

7、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。

8、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。

来月经时要注意什么问题

女人的身体在来月经的时候是比较敏感的，她们当中大多都会有不适的反应，痛经也是很常见的。为了处于月经期的自己能够更舒适的度过这几天，女生们都会变得小心起来，不仅是在饮食上也是在生活习惯上，都会做一些好的调整。那么，女生来月经时注意事项？月经来注意事项是什么？

女性月经期首先要注意保暖，避免着凉。不能喝凉水，不能洗凉水澡，可以洗淋浴，但是不能洗坐浴。每天要使用温水清洗外阴，避免清洗阴道。卫生巾2到3个小时换一次，不要时间过长，容易滋生细菌。在饮食上忌食辛辣刺激，生冷硬的食物。月经期间是不能有性生活的，容易引起慢性妇科炎症。注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情。

在月经期要注意以下事项：1，月经期要保暖，并且不可以吃寒凉的食物。2，在月经期的时候不可以有性生活，因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症，也可能会引起子宫内膜异位症，而造成痛经以及不孕不育。3，月经期要保持心情舒畅。4，在月经期，不可以喝酒。可以喝咖啡。5，月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴2次，并且要勤换卫生巾。

因为女人和男人本身就不同，女人的身体相对男人来说比较虚弱，所以，女人不仅在日常的生活中要注意很多事情，她们在来月经后，就更应该注意自己的身体情况。那么来月经时要注意什么问题，上文由小编为你解答。