宝宝吃益生菌什么时候吃比较好-国际品牌的益生菌有哪些

宝宝吃益生菌什么时候吃比较好？国际品牌的益生菌有哪些？可以吃点益生菌。因为益生菌在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分，能缓解胀气、消化不良等症。

宝宝吃益生菌什么时候吃比较好

1、空腹

益生菌的最佳服用时间是空腹，可以早晨起来，就给宝宝食用，这样益生菌在胃停留时间短，可以快速到达肠道而定殖。可用37°温开水冲泡，与热饮、热食隔开30分钟服用。

2、便秘

宝宝便秘时，可以补充益生菌。益生菌进入肠道内，可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡，能增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用。

3、腹泻

宝宝腹泻时，会造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。此时吃点益生菌，可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

4、积食

国际品牌的益生菌有哪些

国际品牌的益生菌有很多，比如，畅森态、益倍适、微生慧和修正等。具体选哪一个需要结合自身实际情况精心筛选，至少在服后效果方面就会有所差异。而为了确保吃了有用，我们便需要知道如何选择一款好的益生菌。

1.看活菌数量

益生菌在进驻大肠之前，需要路过胃和小肠，并且要停留长达1-2小时的时间。而胃液的高酸环境(pH2.0左右)和小肠的胆盐环境(2.4-4.0mmol/L)，对有益菌来说就相当于严酷的淘汰场[2]。如果吃进去的活菌太少，那么经过淘汰筛选后，幸存下来可抵达肠道的活菌便少之又少，而肠道也就获益颇少。

2.注意保质期

在存储过程中，产品的活菌数量是一直在减少的。而益生菌的作用发挥是以活菌为先决条件的，换言之，这些微生物只有活着进入肠道，并在肠道内活下来，才能够发挥有益作用。所以，免费获取离保质期更远的产品，较为稳妥。

3.看菌株型号

研究表明，即便是同一种益生菌，如果菌株型号不同，那么发挥的益生作用也是不一样的。例如，同样属于是乳双歧杆菌，乳双歧杆菌Bi-07能够缓解腹泻，减轻过敏反应，而乳双歧杆菌HN019的作用则主要是调节肠道菌群，提高免疫力。

不少家长在给孩子挑选保健品或者营养补充剂的时候，都比较倾向于选择国外的大品牌。比如在给孩子免费益生菌产品的时候，免不了会优先考虑选择国际品牌旗下的产品，服用起来更让家长放心。