流产后怎么照顾自己 流产后备孕应注意什么

流产后怎么照顾自己？流产后备孕应注意什么？人流多久后能再怀孕？孕早期流产，无论自然流产、药物流产还是人工流产，绝大部分都是安全的，合并症和后遗症的发生率会比较低。子宫内膜的修复，其标志就是正常的月经来潮。恢复正常的月经来潮，就代表子宫内膜已经修复好了。这时大家就可以根据自己的情况，结合医生的建议选择合适的时机怀孕。如果是因为疾病导致的流产，要在治疗后经过医生的专业指导进行备孕。

流产后怎么照顾自己

自然流产之后要注意保暖，切勿受寒，不能吹空调，不能碰凉水，不能吃生冷刺激性食物，另外也不能穿凉鞋，不然会有可能落下风湿病。自然流产之后要祛湿祛寒。有很多女性流产是因为宫寒造成的，想要宝宝有一个良好的发育环境，必须要暖宫，也就是要祛湿祛寒。可以采用中药调理法、熏艾灸法、喝姜汤法、锻炼法等。自然流产之后备孕阶段要多吃含叶酸和蛋白质类的食物，例如鱼、菠菜、猪肝等营养成分高的食物。自然流产之后备孕，夫妻要原因合适的时间，比较好三个月以后。另外，在备孕之前一定要到医院做身体检查，确保身体状况适宜怀孕。自然流产之后备孕期间，不能过于操劳，一定要注意休息，还要注意饮食，对于有可能导致宫缩或者流产的食物千万不要食用。

流产后备孕应注意什么

人流后首先要去医院检查下身体恢复状况，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。如果有异常要及时治疗，若无任何异常，则正常备孕。备孕期间注意保持良好的心情，不要有太多压力;适量服用叶酸，可以有效预防胎儿畸形;注意劳逸结合，保持正常作息，不要熬夜;定期去医院做检查，了解胎儿情况，排除隐患。总之，人流后女性朋友再次备孕更要十分谨慎。

人流后备孕吃什么好呢？人流后备孕女性朋友要增强自身抵抗力，可以吃一些富含维生素A的食物，而且维生素A对子宫内膜恢复也有良好作用。食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，比较好什么都吃，特别是五谷杂粮。注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。此外，还要补充一些有营养的食物，如蔬菜和水果等，可以有效促进肠道蠕动。当然，孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

流产是让人觉得特别伤心的一件事。流产以后都想再次怀孕，那么流产后怎么备孕，多长时间可以备孕，备孕也是比较大的事情，被运作好了可以很快的是你有孩子，而且也可以让胎儿更加健康。备孕期间如果乱吃药或者是发生意外都会导致对胎儿的伤害。